Hitta större lugn och mer glädje i föräldraskapet tillsammans med andra
Föräldralivet kan vara allt mellan himmel och jord, inte sant?
Himmel när du ser hur ditt barn utvecklas och så gott som dagligen lär sig nya saker. Inget slår den kärlek och närhet våra barn ger oss och den glädjen vi får ta del av i deras lek och närvaro. Eller när de ler mot oss, säger sina första ord och helt plötsligt gör sig förstådda på ett nytt sätt.
Andra gånger är det mer, ja, ska vi säga… jord? Vi är oroliga, vi jämför oss och våra barn med andra, vi fastnar i prestationen och osäkerheten. Vi får inte sova. Även relationen sätts på prov när det blir uppenbart att du och din partner tycker olika i frågor som rör barnet.
Tänk om du fick lite tidbara för dig? Tid där du får tänka klart, träffa likasinnade, bli hörd, dela upplevelser och dessutom lite andrum för att reflektera.
Välkommen till gruppcoachning för föräldrar med barn 1 – 3 år i höst!
Jag leder dig med coachande övningar som manar till eftertanke och lär dig enkla verktyg och mindfulnessövningar för att minska stress, utveckla din självinsikt och finna mer glädje och närvaro. Vi lär också av varandra, finner gemenskap, skrattar och stöttar varandra i vardagens små och stora föräldrautmaningar.
Vi ses fem fredagar, digitalt, kl 11:30 – 12:45.
Denna grupp är avsedd för dig som har barn i åldrarna 1 – 3 år.
- Träff 1 – 13 september 2024
Uppstart. Vi sätter våra gemensamma spelregler och landar i vilka frågor vi vill jobba med framåt.
- Träff 2-4 – 4 oktober, 25 oktober, 15 november
Arbete runt olika ämnen.
- Träff 5, 6 december
Avslut. Vad tar vi med oss, vad har vi lärt oss, vad vill vi göra framåt som föräldrar?
Endast åtta platser, först till kvarn. Sista anmälningsdag 8 september 2024.
Kostnad: 1750 sek per person inkl. boken Förklok förälder – din guide till ett medvetet föräldraskap samt eventuellt tillkommande material.
Anmäl dig till alexandra@havetochberget.se.