”Thank you so much – a great reminder to be present in the moment”

”Big thanks for today, great reasonings of self-acceptance!”

”Thank you! Loved the session today giving gratitude to our body”

- Deltagare på veckovisa mindfulnessessioner på IKEA, feb- juni 2022

”Both coaching and meditation. Such a great exercise to keep oneself grounded. Thank you!”

”Such a great experience!! Thank you.”

”Thank you. Great to see this applied in a group context”

”I got surprisingly emotional. Thanks for the exploration!”

”I never done that before, amazing experience”

”It was fantastic and so helpful”

- Deltagare på coachingsession på IKEA Health Week maj 2022

Jag kan varmt rekommendera Alexandra som coach, handledare och utbildare till dig personligen så väl som arbetsgruppen. Alexandra har uppenbart gjort ett inre arbete och har en uppriktig närvaro som får mig att känna mig både trygg och förväntansfull på samma gång. Hon tillåter tystnaden på ett sätt som stödjer fördjupande reflektioner och håller ständigt mina behov och perspektiv i förgrunden. Hennes autentiska person gör att mötet blir både personligt och professionellt.

- Jenny Landgren Coachklient

Att coachas av Alex är både givande och roligt. Ibland blev jag full i skratt för frågorna är så självklara egentligen ”varför upplever du det här som ett problem” etc. Men när jag tänkte på frågorna insåg jag att svaren låg där och lurade, jag behövde bara lite hjälp att få fram dem. Sen hörde jag liksom mig själv säga massa smarta saker som jag inte ens hade förstått att jag tyckte. Jag gick därifrån både mycket gladare och med en tydlig plan på hur jag vill ha det. Jag kommer absolut vända mig till Alex igen!

- Jennie Kronander Föräldracoachning

Jag tycker om Alexandras tempo, energi och opretentiösa förhållningssätt. Det gör det väldigt trovärdigt och konkret.

 

 

- Frida Spikdotter Nilsson, Skrivplaneten.se Deltagare på kursen Prova på Mindfulness för fokus och energi

Alexandra is a skilled trainer who puts the participants immediately at ease through her soothing & comforting voice and well-guided mindfulness exercises. She supported Radisson Hotel Group during challenging times of the COVID-19 pandemic by offering our team members 15 minutes powerful Mindfulness sessions for two months.

These sessions proved to have created well needed space to integrate mindfulness practices into workplace in order to better channelize one’s emotions during uncertainties, increase self-awareness, focus and attention. The team members found the sessions to be engaging, focused, well guided and high-quality practice experiences.

 

- Shwetal Randive, Director Talent Aquisition and Learning & Development, Radisson Hotel Group Corporate Mindfulness