Föräldralivet kan vara allt mellan himmel och jord, inte sant?
Många gånger är det himmel med fredagsmys, härliga diskussioner och en ren njutning att få se barnen utvecklas och bli helt egna individer.
Och andra gånger är det mer, ehm, jord. Du vet… köra till aktiviteter mellan matlagning och läxläsning, vabba, tjafsa om skärmtid och dessutom jobba och hinna med eventuella fritidsintressen samtidigt.
Tänk om du fick lite tid bara för dig själv. Tid för att tänka klart, träffa likasinnade, bli hörd, dela upplevelser och lite andrum för att reflektera.
Välkommen till gruppcoachning för föräldrar med barn i åk 4 – 6 i höst!
Jag leder dig med coachande övningar som manar till eftertanke och lär dig enkla verktyg och mindfulnessövningar för att minska stress, utveckla din självinsikt och finna mer glädje och närvaro. Vi lär också av varandra, finner gemenskap, skrattar och stöttar varandra i vardagens små och stora föräldrautmaningar.
Vi ses fem gånger, tisdagar, digitalt, kl 19:00 – 20:15.
Denna grupp är avsedd för dig med barn i åk 4 – 6. vi kommer i mångt och mycket utgå ifrån GROW-modellen (och du kommer ha användning av den både med barnen och i arbetet om du så vill) samt boken Förklok Förälder – din guide till ett medvetet föräldraskap.
- Träff 1, 22 oktober 2024 – vi sätter våra gemensamma spelregler och landar i vilka frågor vi vill jobba med framåt.
- Träff 2 – 4, 19 nov, 3 dec, 14 jan 2025 – arbete i ämnen, med olika övningar
- Träff 5, 11 feb 2025 – avslut. Vad tar vi med oss, vad har vi lärt oss, vad vill vi göra framåt som föräldrar
Endast åtta platser, först till kvarn. Sista anmälningsdag 30 september 2024.
Kostnad: 1750 sek per person inkl. boken Förklok förälder – din guide till ett medvetet föräldraskap och tillkommande material.
Anmäl dig till alexandra@havetochberget.se.